숲속 리트리트 여행. 군마현 우에노무라에서 만나는 여름 

군마현 최서남단에 위치한 우에노무라(上野村 우에노촌, 우에노마을)는 풍부한 자연과 고요함에 감싸인 ‘힐링의 마을’입니다. 숲을 걷고, 온천에 몸을 담그며, 제철의 풍요를 맛볼 수 있는, 마음과 몸을 다스리는 ‘리트리트’ 여행지로 주목받고 있습니다. 도시의 소음을 떠나, 깊게 숨을 들이마시는 듯한 여행을 떠나보지 않으시겠어요? 이번 여름에 가고 싶은 추천 명소를 소개합니다.

마이너스 이온으로 호흡을 가다듬는 숲속 테라피

풍부한 자연이 주는 치유 효과를 체험할 수 있는 우에노무라의 숲속 테라피.

마을의 95% 이상을 차지하는 울창한 숲과, 간토 지역에서 으뜸의 수질을 자랑하는 간나가와 강(神流川)의 발원지 주변을 걸으며 마음과 몸을 정화하는 리트리트 체험을 즐길 수 있습니다. 총 길이 12.6km에 달하는 ‘테라피 로드’에는, 간토에서 점차 사라져 가는 귀중한 자연 생태가 응축되어 있습니다. 그중에서도 시오지나무(シオジ)와 가쓰라라나무(カツラ 단풍나무) 등이 자생하는 구간은, 특히 자연경관과 보존 가치가 높은 지역입니다. 강가를 천천히 걸으며, 혹은 숲속에서 아무 생각 없이 시간을 보내는 것만으로도 마음이 한결 가벼워지는 고요함이 펼쳐집니다.

[숲 체험관]

• 주소: 군마현 우에노무라 나라하라 310-1
• 공식 홈페이지: https://uenomura-kankonavi.jp/spot/spot-799/
• 전화번호: 0274-20-7070
• 영업시간: 9:00~17:00
• 정기휴일: 목요일

나무의 온기와 온천에 감싸이는 ‘시오지노유 しおじの湯’

아름다운 간나가와 강가에 자리한 ‘하마다이라 온천 시오지노유(浜平温泉 しおじの湯)’는 개방감 넘치는 대욕탕과 사계절마다 달라지는 자연 풍경을 즐길 수 있는 노천탕이 매력적인 숨은 보석 같은 당일치기 온천입니다.

원천은 ‘미인의 온천(美人の湯)’이라 불리며, 피부에 부드럽게 감기는 매끄러운 수질이 특징입니다. 천연기념물로 지정된 시오지 숲이 우거진 고요한 산중에 위치해 있어, 우에노무라 특유의 자연 치유를 온몸으로 느낄 수 있습니다. 명물 이노부타(멧돼지×돼지) 요리를 제공하는 식당 ‘시오지야’와, 온천 후 편안히 쉴 수 있는 휴게 공간도 완비되어 있습니다.

[하마다이라 온천 시오지노유]

• 주소: 군마현 우에노무라 나라하라 3487-2
• 공식 홈페이지: https://www.shiojinoyu.com/
• 전화번호: 0274-59-3955
• 영업시간
  • 입욕:
    • 월~금·일: 11:00~19:00 (접수 마감 18:30)
    • 토요일: 11:00~20:00 (접수 마감 19:30)
  • 식사:
    • 월~금·일: 11:00~14:00(라스트오더 13:30), 15:00~18:00(라스트오더 17:30)
    • 토요일: 11:00~14:00(라스트오더 13:30), 15:00~18:30(라스트오더 18:00)
• 정기휴일: 화요일(공휴일은 다음 날 휴무), 겨울철 비정기 휴무
• 요금: 성인 600엔, 70세 이상 500엔, 아동(3세~12세 미만) 400엔

자연이 만든 신비로운 시원함, ‘후지도 동굴’

간토 최대급 석회동굴 ‘후지도 동굴’은 총 길이 약 2.2km를 자랑하는 신비로운 지하 공간입니다.

약 400년 전, 후지와라산(藤原山)의 기쇼지(吉祥寺) 절 승려가 탐험에 성공했으며, 동굴 내부에는 불교와 관련된 이름이 다수 붙여져 있습니다. 내부는 환상적으로 조명이 설치되어 있으며, 약 40분간의 탐험 코스를 걸으면 자연과 신앙이 어우러진 장대한 경관에 매료됩니다. 동굴 안은 연중 약 10℃로 쾌적해, 여름철에는 시원함을 찾는 관광객들에게 인기가 많습니다. 도쿄에서 자동차로 약 2시간, 숙박시설과 캠프장도 인근에 있어 비일상의 대자연을 만끽할 수 있습니다.

[후지도 동굴]

• 주소: 군마현 우에노무라 카와와 665
• 공식 홈페이지: https://tenkukairou.com/fujidou/
• 전화번호: 0274-59-3117
• 영업시간: 9:00~16:30 (12월~3월 중순은 9:30~15:30)
• 정기휴일: 무휴(임시휴무 가능)

지역의 맛으로 마음과 몸을 채우는 특산품

자연의 혜택이 가득한 우에노무라에서는, 개성 넘치는 특산품과의 만남도 즐거움 중 하나입니다.

멧돼지와 돼지를 교배한 ‘이노부타(いのぶた)’는, 1960년대부터 마을에서 사육을 시작했으며, 깊고 진한 감칠맛과 달콤한 지방이 특징입니다. 그중 ‘이노부타 차슈라멘’은 인기 있는 현지 별미입니다. ‘주코쿠 미소(十石みそ)’는 전통 방식의 수제 된장으로, 깊은 풍미가 요리를 한층 돋보이게 합니다. 또한, 고지대 환경에서 재배되는 ‘표고버섯’은 두툼하고 향이 진해 식탁에 깊은 맛을 더해줍니다. 우에노무라만의 독특한 맛을 현지에서 꼭 맛보시길 추천합니다.

[우에노무라 특산품 안내]

• 공식 홈페이지: http://www.uenomura.jp/tourism/buy/index.html

마을의 매력을 한곳에, ‘도로 휴게소 우에노’

현지 주민들도 즐겨 찾는 ‘도로 휴게소 우에노(道の駅上野)’는 관광·음식·특산품이 모두 모인 여행 거점입니다.

명물 이노부타 요리와 주코쿠 미소를 활용한 식사를 맛볼 수 있는 식당, 지역 농산물과 특산품이 가득한 직판장, 현지 작가의 공예품 코너 등, 마을의 매력이 응축되어 있습니다. 휴게소 내에는 관광 안내소도 있어, 여행 상담이나 코스 확인에도 편리합니다. 인근 명소와의 접근성도 좋아, 여행 마지막 기념품 쇼핑은 물론, 우에노무라을 깊이 이해하는 출발점으로도 좋습니다.

[도로 휴게소 우에노]

• 주소: 군마현 우에노무라 가쓰야마 131
• 공식 홈페이지: https://www.michinoeki-ueno.jp/about/
• 전화번호: 0274-59-2665
• 영업시간: 9:00~18:00 (시설에 따라 변동)
• 정기휴일: 시설별 상이

군마현 우에노무라는 풍요로운 자연에 안겨, 마음과 몸을 다스리는 ‘숲속 리트리트’를 체험할 수 있는 힐링의 마을입니다. 숲속 테라피, 온천, 후지도의 신비로운 동굴 탐험, 그리고 이노부타 요리와 주코쿠 미소, 도로 휴게소에서의 쇼핑까지 모두 즐길 수 있습니다. 이번 여름, 오감을 만족시키는 조용한 여행지로 떠나보세요.